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Gymnastik Männer 60+
Zum Trainingsangebot gehören Wirbelsäulengymnastik, Dehnübungen, Theraband-Übungen, Beckenbodengymnastik, Gleichgewichtsübungen, korrektes Atmen, Stressabbau durch progressive Muskelentspannung, Kräftigung der Muskulatur in Bauch, Beinen und Po, Venenpumpe und auch Autogenes Training.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen!
Trainingszeiten
| Mo | 18 – 19 Uhr | Gymnastikraum TuS Kirn |